De kracht van lichaam en geest
Veel lichamelijke klachten staan niet op zichzelf. Stress, spanning, emoties en leefstijl hebben direct invloed op hoe het lichaam functioneert en herstelt. Wanneer deze factoren langdurig uit balans zijn, kunnen klachten ontstaan of blijven bestaan.
Binnen onze praktijk werken wij vanuit een integrale benadering, waarbij lichaam en geest samen worden behandeld. Door inzicht, bewustwording en gerichte begeleiding helpen wij u om niet alleen klachten te verminderen, maar ook de onderliggende oorzaak aan te pakken.
Body awareness
Body Awareness is een therapeutische bewegingsvorm waarin zachte vormen van yoga worden gecombineerd met mindfulness, fasciatechnieken en ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Door bewust en met aandacht te bewegen, leert u signalen van uw lichaam beter herkennen en begrijpen. De les bestaat voornamelijk uit rustige oefeningen in liggende en zittende houdingen en is daardoor geschikt voor iedereen, ook bij verminderde mobiliteit, chronische pijn of vermoeidheid.
Body Awareness draagt bij aan:
Haptonomie
Haptonomie richt zich op het herstellen van de balans tussen voelen en denken. Bij chronische pijnklachten is er vaak geen directe weefselschade meer aanwezig, maar spelen gedachten en spanningspatronen een belangrijke rol in het in stand houden van de pijn.
Haptonomie helpt om het lichaam weer te leren voelen zoals het is. Door middel van aanraking en bewustwording ontstaat er meer inzicht in grenzen en spanning.
Hierdoor kan pijn veranderen van een storende factor naar een signaal dat helpt bij het beter afstemmen van belasting en herstel.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een methodiek die zich richt op het vergroten van mentale flexibiliteit. Het helpt om anders om te gaan met gedachten, gevoelens en situaties die spanning of stress veroorzaken.
Veel klachten blijven bestaan doordat mensen vasthouden aan patronen of overtuigingen die niet meer helpend zijn. ACT helpt om deze patronen te doorbreken en meer regie te krijgen over hoe u omgaat met uitdagingen in het dagelijks leven.
- De focus ligt niet op het wegnemen van klachten, maar op het leren omgaan met wat er is, zodat u weer kunt functioneren op een manier die bij u past.
EMDR
Onverwerkte ervaringen kunnen leiden tot spanning, klachten of een gevoel van vastzitten. EMDR helpt om deze herinneringen opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt.
De behandeling kan bestaan uit het volgen van bewegingen met de ogen, geluiden of andere prikkels, afhankelijk van wat het beste bij u past.
Door deze aanpak ontstaat er meer rust in het systeem en kan het lichaam uit de overlevingsstand komen, waardoor herstel mogelijk wordt.
Live the connection
Live The Connection is een methode gericht op het verminderen van stress op diepere lagen. In plaats van leren omgaan met stress, richt deze methode zich op het daadwerkelijk oplossen van de onderliggende oorzaak.
Tijdens de sessies wordt gewerkt met onderbewuste processen die van grote invloed zijn op gedrag, emoties en lichamelijke reacties.
Door deze patronen te doorbreken, ontstaat er ruimte voor verandering en herstel. Stressvolle situaties worden minder intens ervaren en het lichaam kan beter ontspannen.
Toegepaste kinesiologie
Toegepaste kinesiologie is een diagnostische en behandelmethodiek waarbij gebruik wordt gemaakt van spiertesten om inzicht te krijgen in het functioneren van het lichaam.
In plaats van alleen spierkracht te meten, wordt gekeken naar hoe spieren reageren op verschillende prikkels. Dit geeft informatie over de samenwerking tussen spieren, zenuwstelsel en andere systemen in het lichaam.
Met deze techniek kunnen wij:
- De onderliggende oorzaak van klachten achterhalen
- Primaire en secundaire problemen onderscheiden
- Verbanden ontdekken tussen verschillende systemen in het lichaam
Hierdoor wordt het mogelijk om gerichter te behandelen en het herstelproces te optimaliseren.
Darmtherapie
Darmtherapie richt zich op het in kaart brengen en verbeteren van de darmgezondheid. De darmen spelen een belangrijke rol in het immuunsysteem, energieniveau en algehele gezondheid.
Wij werken vanuit een complementaire benadering en nemen uitgebreid de tijd om uw klachten, voeding, leefstijl en medische achtergrond te analyseren.
Indien nodig maken wij gebruik van aanvullende diagnostiek, zoals feces-, bloed-, urine- of speekselonderzoek, om beter inzicht te krijgen in wat er in het lichaam speelt.
De behandeling kan zich richten op:
- Darmflora herstel
- Ontstekingen verminderen
- Spijsvertering verbeteren
- Energie en weerstand ondersteunen
Wij begeleiden onder andere bij klachten zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie en vermoeidheid.
